Mind BodyMes prestations
Dans le milieu professionnel
Les interventions basées sur la pleine conscience en milieu professionnel invitent à une nouvelle qualité de vie au travail :
- Comprendre le fonctionnement du stress et en réduire l’impact
- Participer à la prévention des risques psycho-sociaux
- S’adapter aux challenges avec efficacité
- Améliorer la concentration; la stabilité de l’attention et la créativité
- Meilleure communication interpersonnelle
- Faire émerger des valeurs dans une organisation
Un programme de pleine conscience spécifique, respectant une éthique commune peut s’adapter aux besoins de votre entreprise.
Me contacterDans le milieu de la santé
L’entrainement à la pleine conscience fait de la relation de soin un processus global et vivant de transformation en améliorant l’attention à soi comme la qualité de présence à l’autre.
La méditation de Pleine Conscience met en oeuvre des mécanismes réparateurs et préventifs, mis en évidence depuis une trentaine d’années par de nombreuses études scientifiques comme :
- Réduction du stress et de l’anxiété
- Amélioration de la qualité du sommeil
- Meilleure gestion des douleurs chroniques
- Renforcement du système immunitaire
- Prévenir les rechutes dépressives
- Une meilleure vitalité
- Se nourrir avec bon sens et plaisir
Dans un cadre de développement personnel
L’ intelligence émotionnelle et la pleine conscience s’influencent mutuellement. Se connecter à ses sens pour prendre consciemment une lecture de l’information interne et externe, éveille l’intelligence par la connaissance de ce qui se passe en soi et autour de soi. C’est-à-dire le seul espace vivant donnant l’accès aux potentiels des ressources qui s’actualisent à chaque instant.
- Facilite l’accueil et la gestion de ses émotions
- Développe lucidité et discernement propice à la prise de décision
- Améliore la confiance en soi et l’estime de soi
- Développe la bienveillance
- Instaure des relations plus apaisées
- Contribue à un épanouissement personnel
